Kategória: Önfejlesztés

A kreativitás nem csak egy képesség, amit néhányan birtokolhatnak. A kreativitás egy hozzáállás, egy életérzés, egy lehetőségteremtő. Ha nem használod a kreativitásod, akkor lemondasz arról, hogy kihozd magadból azt a potenciált, ami egy boldog, kiegyensúlyozott sikeres életet tud megalapozni. Több van benned, csak nem tudod, vagy nem ismerted még el magadnak. A jelen pillanat határozza […]

A gondolataiddal gyakran küzdened, érvelned és magyaráznod kell. Listákat írunk, vitatkozunk, szöveget írunk a megadott karakterszámmal vagy határidőket szabunk rájuk. Igazodunk napjaink gyakran merev formai követelményeihez. Mai bejegyzésünkben mutatunk két technikát, amellyel vizuálisabb szempontból közelítheted meg a gondolkodást. Agytérkép rajzolása Az agytérkép egy olyan technika, amely lehetővé teszi a gondolatok vizuális ábrázolását. Vegyél elő egy […]

A művészet, legyen az zene, irodalom vagy festészet, hihetetlen módon képes felébreszteni és fejleszteni a jobb agyféltekénket. A színek, a ritmus, a képek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy gazdagabbá, színesebbé tegyék életünket. Nem számít, ha úgy érzed, nincs művészeti hajlamod. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítségével fejlesztheted ezt a képességedet: Élvezd az alkotás folyamatát, a színek és […]

Sokan nem is gondolják, hogy a beszéd stílusuk milyen nagy hatással van az életükre. Pedig a szavak, amiket használunk, nem csak kifejezik a gondolatainkat és érzéseinket, hanem befolyásolják is azokat. A beszéd stílusunk hatással van az energia szintünkre, a hangulatunkra, a gondolkodásunkra, és végül az életünk eseményeire is. Ha tudatosan és kreatívan használjuk a nyelvünket, […]

A gyors és a lassú gondolkodásmódnak is megvan a maga előnye, és élethelyzettől függő módon reagálunk. Ha tisztában vagyunk ezzel a két gondolkodási móddal, felismerjük melyben kell fejlődnünk, és hogyan tarthatjuk egyensúlyban őket, újabb módszerrel tehetjük jobbá agyműködésünket a hétköznapokban. Az optimális döntéshozatal és problémamegoldás gyakran egyensúlyt igényel a gyors és lassú gondolkodás között. Az […]

Mindannyian hordozunk magunkban berögződött gondolatokat és hitrendszereket, amelyek befolyásolják életünket. A tudat alatti, az a rejtett részünk, amelyben évek alatt összegyűltek tapasztalatok, hiedelmek és élmények, amelyekből származó információk hatással vannak mindennapi döntéseinkre és reakcióinkra. A tudat alatti működésének megértése, és az esetlegesen káros hatású berögződések megváltoztatása nem könnyű feladat. Azonban, ha vágyunk a pozitív változásra, […]

„Ne álmodozz kisfiam / kislányom” – ismerős ez a mondat számodra is? Tanulmányok sora tárta fel, hogy melyik agyfélteke mely testrészeinket irányítja. A jobb a bal felünket, a bal pedig a testünk jobb felét. De maradjunk a gondolkodásnál és a kreativitás fejlesztésénél. A bal agyféltekénk a racionális gondolkodásért felelős: számol, analizál, tárgyilagos, végül is megvéd […]

Minden fejben dől el Az életed a fejedben dől el. Minden azzal kezdődik, hogy mit és hogyan gondolsz, és ezután mi az, amit választasz. Ezt elsőre nehéz elfogadni, mert kifogások sora jut eszünkbe (majd holnap, ezért nem, azért nem, az ő hibája), de amint kifogysz a kifogásokból, és mélyen magadba nézel, be kell vallanod, hogy […]